Jun 29, 2011

Traduction en arabe marocain dialectale des plantes medicinales et aromatiques les plus utilisées au Maroc

J ai longtemps cherché cette liste 'rare & précieuse'!



Nom FR
Nom arabe (dialecte marocain)
Absinthe
Ammi
Aneth
Anis vert
Arbousier
Armoise
Asperge
Basilic
Bigaradier
Camomille bleue
Camomille sauvage
Caroubier
Carvi
Cèdre de l'Atlas
Chicorée
Coriandre
Cresson
Cumin
Cypres
Eucalyptus
Fenouil
Fenugrec
Fumeterre
Geranium
Germandree
Henne
Laurier noble/sauce
Lavande
Marjolaine
Marrube blanc
Matricaire
Mauve
Melisse
Menthe pouliot
Menthe ronde
Menthe verte
Moutarde sauvage
Muscade
Myrte
Néflier
Nigelle
Noyer
Olivier
Origan
Ortie blanche
Oseille
Persil
Petit houx
Pissenlit
Romarin
Rose pale
Casse pierres
Safran
Saghrine
Saponaire
Serpollet
Sesame
Thym
Verveine
Chiba
Bechnikha
Tabch
Habbet hlawa
Bakhannou
Chih lakhrissi
Sekkoum
Lahbaq       
Laranj
Chajrat Mariem
Hallala
Kharroub
AI karwia
A rz
Hendaba
AI qazbor
alenois Hab er'chad
AI kamoune
Sibri, Arar
Kalitos
Ennafa
Halba
Dum Ibina
Laatarcha
Chendgoura
AI henna
Wraq sidna moussa
Khzama
Mardadouch
Marrwat
Babnouj
Khobbeyza, Bqqola
Naanaa sufi
Fliyou
Timijja
Naanaa
Karkaz
Gouza et lib
Rihane
AI mzah
Sanouj
raq al guarguaa
Wrag az zitoun
Zaatar
Harrigua
Humayda
Maadnous
Al uchba
Khoss berri
Yazir
AI ward al beldi
Harras lahjar
Zaafrane
Sarghina
Tighacht
Assahtar
Janjlane
Azziitra,...
Al louiza







Vos remarques sont les bienvenues

Masque éclaircissant

Ce masque est adapté pour tous les types de peaux.


Ingredients



1CS de savon noir


1CS de rassoul
1CS de poudre de céleri 
1 jus de citron frais

Appliquer une fois par semaine en couche epaisse sur le visage et le cou, puis travailler le masque en gommant du bout des doigts. Rincer a l'eau tiede puis froide

Deodorant tres efficace

Je cherche depuis longtemps un deodorant efficace surtout avec cette chaleur!! voici la recette 


Ingredients 


- 2 cuillères à café de bicarbonate de soude (en pharmacie)
- 1/2 cuillère à café de poudre de pierre d'alun
- 1/2 cuillère à café d'hydrolat d'hammamélis de rose ou de fleur d'oranger
- 1 cuillère à café de glycérine vegetale (en pharmacie)
- 2 cuillères à café de gel d'aloe vera
- 3 gouttes d'huiles essentielles de lavande pour moi et tea tree et cyprès pour mon mari, rose et myrte pour mes soeurs.

Methode 

Faire fondre le bicarbonate de soude dans l'hydrolat puis ajouter les autres ingredients en fouettant. Mettre dans un ancien deodorant a bille propre et desinfecte a l alcool.

Try it.

Creme solaire homemade


C'est facile et meme amusant de faire une creme de protection solaire homemade avec des ingredients tres accessibles et pas cher. Elle convient a tous les types de peaux, meme celles des bebe et protege plutôt bien du soleil.


  
Ingredients
20ml de beurre de karité
20ml d'huile de sésame
5ml d'huile de coco
5ml de cire d'abeille (الشمع ديال العسل الطبيعي)
 Faire chauffer les ingredients au bain marie jusqu'à ce qu'ils fondent.

Ajouter en fouettant :
15ml d'hydrolat de lavande(مقطر الخزامى)
10ml de gel d'aloe vera
10ml de granulés de lécithine de soja qu'on laisse fondre à froid pendant au moins 1/2h a l'avance dans l'hydrolat.

Quand la creme prend une texture homogène (celle d'une creme!) ajouter en fouettant toujours :
5ml de dioxyde de titane ou d'oxyde de zinc
0,8% d'extrait de pepins de pamplemousse.
quelques gouttes HE d'ylang-ylang pour l odeur fleurie.

Continuez a fouetter jusqu'à refroidissement de la creme.
Try it. 

Je posterai bientôt la recette d'une creme apres solaire tres tres efficace!

Fouetté de beurre onctueux pour le Corps


Une recette de beurre hydratant et nourrissant pour le corps a petit budget une odeur a croquer!

Ce beurre peut aussi servir comme cicatrisant pour eczéma ou creme de change pour les bebe

Ingrédients 
100 g de beurre homemade (80g de macérat huileux chamomille dans tournesol), et 20 g de cire d'abeille au bain marie). 
40 g de macérat de calendula homemade 
15 g d'extrait glycériné de vanille homemade
5 cuillères à soupe de gel de lin homemade 

Ajouts
  1cc de poudre de lavande homemade
5gouttes d'arome de vanille ou d'he de lavande si ce n'est pas pour des enfants.

Methode 
Fouettez au fouet électrique
d'abord le beurre maison et le macérât
ajoutez les autres ingrédients et continuer à fouetter
puis les ajouts, et fouettez.

Et voila le reculât un beurre extra nourrissant et facile a pénétrer. 

Jun 27, 2011

La pierre d'Alun (الشبة)

La pierre d'Alun est un minerai de couleur blanche translucide. Elle est obtenue par extraction de mines d'alunite, le plus souvent situées en Syrie mais on peut la trouver plus généralement sur le pourtour Méditerranéen. Cette pierre est utilisée depuis l'Antiquité pour ses multiples vertus.


Les propriétés astringentes et antiseptiques de la pierre d'alun en font un déodorant totalement naturel. Elle régule la transpiration en resserrant les pores de la peau (propriété astringente) et lutte contre les odeurs en détruisant les bactéries (propriété antiseptique). Tout en étant un déodorant remarquable, elle est particulièrement économique et sans danger pour la santé.

La pierre d'alun est aussi utilisée comme après-rasage pour apaiser le feu du rasoir : son action astringente permet d'éviter les effets de poils incarnés et son action coagulante évite les saignements après les petites coupures de rasage.
 

Elle peut aussi résoudre les problèmes bucaux-dentaires du type aphtes, abcès, gencives douloureuses...
Enfin, elle aiderait à lutter contre les boutons du type acné, mycose, muguet du nourrisson et soulagerait les piqûres de moustiques.



Conseils d'utilisation :  Humidifiez la pierre d'Alun avant de l'appliquer sur les zones du corps que vous souhaitez traiter (aisselles, front, mains, pieds,...). 
- Veillez à toujours la remettre au sec après utilisation sinon elle risque de se désagréger.
- Faites attention également à ne pas la faire tomber car ce cristal de roche se brise facilement. Si jamais vous la cassez, récupérez les morceaux et réduisez-les en fine poudre. Vous pourrez en mettre deux pincées dans les machines de linges blancs afin de leur redonner de l'éclat.
Si vous utilisez de la pierre d'Alun en poudre, saupoudrez vos pieds avec avant d'enfiler vos chaussettes et/ou chaussures. Idéale pour les randonneurs ou pour les petites ballerines qu'on porte pieds nus l'été!



http://www.pierre-d-alun.com/




Jun 25, 2011

Rhassoul

Adoptez le rhassoul


Le Rhassoul est une terre argileuse constituant une part essentielle de la trousse de d'hygiène et de beauté de la femme maghrebine, au même titre que le savon noir et le gant de crin. Mélangée à de l'eau, elle forme une pâte onctueuse aux propriétés absorbantes, détergeantes et dégraissantes. Ces propriétés en font l'aliée idéale des soins de tous les types de cheveux et de peaux. En effet, le mot Ghassoul, Rassoul ou Rhassoul vient de l'arabe et signifie "se laver". Il est donc qualifié de « terre à laver ».

Origine et composition de la bête
Il s'agit d'une roche argileuse dont les seuls gisements exploités sont situés au Maroc. 75% de la production sont destinées à l'export tant la rumeur de ses vertues a dépassé les frontières du pays. Elle est constituée principalement par une argile du groupe de la montmorillonite, caractérisée par son pôle magnésien, la stévensite . La roche contient aussi de la silice, des carbonates ainsi que des argiles du groupe de l'illite. Les composants du rhassoul sont donc : le silicium, le magnésium, le fer, le calcium, le potassium et le sodium.
Information à retenir : on peut qualifier le rhassoul de produit bio dans la mesure où il ne pollue pas l'eau. De plus, il n'a besoin d'aucune adjonction d'ingrédient nocif pour la santé pour agir.
(Oui, il faut aussi du carburant pour l'amener un peu partout dans le monde mais je préfère que du carburant pollue un peu pour ce produit plutôt que pour toutes les autres cochonneries dont on peut nous rabat les oreilles à la télé tous les jours et dont on peut se passer grâce au rhassoul. Economie donc.)


Mode d'action
Son action lavante est tout à fait différente de celle d'un shampooing ou d'un savon : au lieu de modifier chimiquement la tension de surface de l'eau, son action lavante est physique. Une fois la pâte formée, comme un buvard, le rhassoul fixe et absorbe les particules de graisse et d'impuretés ; les cellules mortes, les poussières qui seront ainsi éliminées avec l'eau de rinçage.
Ce lavage très doux et en profondeur ne supprime pas totalement le film lipoprotecteur de la peau et des cheveux, comme des tensioactifs trop agressifs peuvent le faire. Le rhassoul n’attaque pas la gaine protectrice naturelle du cheveu et il n’irrite pas non plus les glandes sébacées.

Utilisations
Comme vous l'avez donc compris, il a des propriétés lavantes géniales, comprises et adoptées depuis plusieurs siècles par les femmes orientales.
Elles l'utilisent également en soin d'hygiène et de beautépour la peau ET les cheveux : gommage, masques nourrissants ou astringeants, donner du volume aux cheveux fins, se débarasser des pellicules, régulation de la sécrétion de sébum, resserer les pores, j'en passe et des meilleurs...


Mode d'emploi habituel
On l'achète sous forme de poudre, de morceaux solides secs ou de pâte toute faite (je n'aime pas trop ce dernier conditionnement, il revient plus cher à la longue et il n'est pas très aisé de contrôler sa consistance).
Il faut imbiber les morceaux d'eau et attendre tout simplement qu'ils « fondent » avant de mélanger pour obenir une pâte. Pour la poudre, deux techniques : soit vous mettez l'eau dans une bouteille, ajoutez le rhassoul puis secouez comme une malade(ça, c'est surtout quand on veut une consistance plutôt liquide, mais il faut bien doser la quantité d'eau), soit vous mettez votre rhassoul dans un bol et vous ajoutez de l'eau petit à petit en battant au fouet (on peut aussi se contenter d'une cuillère mais le fouet est tellement pratique).
Vous en enduisez ensuite votre peau (visage, corps) ou vos cheveux et vous frottez délicatement. Laissez poser quelques minutes, en général 10 (moi je ne laisse pas poser sur mes cheveux, sauf si je fais un masque) et rincez abondamment.
Le must est bien sûr de terminer par un rinçage à l'eau vinaigrée pour les cheveux.
Pour économiser l'eau, j'aime utiliser des petites néponges végétales pour rincer mon visage. De plus, je trouve le rinçage plus aisé ainsi.
Vos cheveux en ressortent propres, doux et brillants. En plus, j'aime beaucoup cette odeur minérale vraiment douce.
Petite chose à ne pas oublier, vous en mettrez partout dans la douche ou le lavabo donc prévoyez un bon rinçage et un bon rideau de douche !


Quelques recettes
Gommage au rhassoul
Mixer un peu de son de blé ou de flocons d'avoine. Les mélanger à de la poudre de rhassoul. Appliquer en massage léger sur le visage mouillé. On peut aussi mouiller le mélange, l'appliquer sur la peau et attendre qu'il sèche avant de masser pour effriter le tout.
Pour le corps, mieux vaut remplacer les céréales par du sucre grossier.

Masque au rhassoul
Pour un masque nourrissant, mélanger la pâte de rhassoul à quelques gouttes d'huile d'argan ainsi qu'une goutte d'huile essentielle de géranium et de néroli.
Pour un masque astringeant, mélanger la pâte à rhassoul à une goutte d'huile essentielle de lavande, d'arbre à thé et de cyprès.
Laisser poser une dizaine de minutes suffit amplement mais on peut prolonger la pose en humdifiant avec une brume d'eau florale d'hamamélis par exemple.


Après, il existe une multitudes de variantes, selon les effets recherchés et les ingrédients que l'on rajoute. Le rhassoul est en général déconseillé aux peaux et cheveux secs et on suggère de rajouter un peu d'huile d'olive ou d'argan (huiles nourrissantes) pour une protection et une nutrition. Je n'ai pas ce problème et quand je rajoute de l'huile pour le shampoing, je trouve que ça lave moins bien. Mais je n'ai jamais tenté avec une huile plus légère comme de l'huile de jojoba ou de noisette.

kalawangue.over-blog.com

Jun 24, 2011

Créer sa propre huile de croissance de cheveux


Il est facile de créer sa propre huile adaptée aux besoins de vos cheveux avec des huiles essentielles et une huile de base. Choisissez des huiles, puis une huile de base et mélangez. Faites attention aux huiles essentielles, ce sont des huiles très concentrées, donc respectez les doses.



Choisissez des huiles dans les catégories suivantes
:

- Huiles stimulantes (accroissent le métabolisme cellulaire et/ou la régénération des cellules)
Huiles nutritives (offrent des vitamines et d'autres nutriments pour des follicules en bonne santé)
- Huiles équilibrantes (permettent aux cuir chevelu gras ou secs de trouver un état normal, rétablissent équilibre hormonal aux niveau des cellules et/ou réduisent des inflammations pouvant provenir de différentes sources)
Huiles qui renforcent l'immunité (guérissent les infections du cuir chevelu qui empêchent une croissance maximale des cheveux)

Trouvez les bonnes huiles pour vous dans la catégorie que vous voulez:

Les huiles stimulantes:

Accroissent l’oxygène et les nutriments des cellules et stimulent la croissance de nouvelles cellules capillaires. Pour la croissance des cheveux, on va utiliser des huiles qui stimulent l'activité des cellules folliculaires et faire croitre plus de cheveux, des cheveux plus épais.

Les deux meilleures huiles essentielles entrant dans cette catégorie: l'huile essentielle de romarin et l'huile essentielle de sauge sclarée.

Les huiles nourrissantes:

Les huiles qui apportent des nutriments pour la croissance de cheveux. Des minéraux comme le soufre et la silice, aussi des antioxydants aux follicules pileux, qui sont importants parce que certains scientifiques estiment qu'une oxydation des mitochondries du follicule (producteur d'énergie de la cellule) est à l'origine d'une croissance lente des cheveux.

Les deux huiles recommandées: l'huile essentielle Argousier et l'huile essentielle de carotte.

Les huiles équilibrantes:

L'huile essentielle de lavande a des propriétés antibactériennes, anti-inflammatoires et régénératrices. C'est l'huile idéale pour restaurer l'équilibre.

L'huile essentielle de myrte verte est aussi un excellent choix 
avec des propriétés antibactériennes et régénératrice. Elle peut réduire la production excessive d'huile (qui est responsable de perte de cheveux et de la croissance lente) et peut aider à supprimer les démangeaisons du cuir chevelu.


Huiles qui renforcent l'immunité
Ces huiles luttent contre des infections spécifiques du cuir chevelu qui retardent la croissance des cheveux.

L'huile essentielle d'arbre à thé et l'huile essentielle de cèdre sont dans cette catégorie.

Choisir son huile de base

L'huile de coco: 
Nourrissante - utilisée dans la médecine ayurvédique pour aider à la croissance des cheveux.

L'huile d'onagre (
huile de primerose ou huile de primevère vespérale) riche en acide gras essentiel linoléique - Guérit une grande variété de conditions du cuir chevelu.
L'huile de pépin de raisin: Riche en vitamine E - Sans odeur - nourrissante, bonne pour les cheveux gras.

L'huile de chanvre: Nourrissante - anti-inflammatoire

L'huile de jojoba: hydrate profondément le cuir chevelu, bonne pour les cheveux secs.

L'huile de rose musquée: Huile génératrice pour la peau -

L'huile de sésame: Nourrissante - utilisée dans la médecine ayurvédique pour aider à la croissance des cheveux.

Mélangez l'huile de base avec les huiles essentielles:

- Commencez avec une bouteille de 4 ounces ( 118.29 ml).
- Calculez la quantité d'huiles que vous devez ajoutez. La quantité moyenne est de 1% pour chaque huile. Cela revient à 8 gouttes d'huiles essentielles par ounce. Par exemple si vous voulez ajouter 1% d'huile essentielle de lavande, cela revient à 8x4=32 gouttes essentielles de lavande.
- Pour les huiles stimulantes, c'est 0.5% ou moins. Cela revient à 4 gouttes essentielles par ounce.
- Les huiles nourrissantes peuvent aller à 2%.
- La quantité de l'huile de base n'a pas besoin d'être précise. Remplissez le reste de la bouteille. Mélangez bien.




Source : http://www.cheveux-boucles.org/

Jun 20, 2011

huile pour activer le bronzage


Ingredients :


  • Huile de Jojoba : 25 ml
  • Huile de  Sésame : 25 ml
  • Huile d'Avocat : 25 ml
  • Huile d'Olive : 25 ml
  • Huile essentielle de Carotte sauvage : 3 gouttes
  • Huile essentielle de Petitgrain bigaradier : 3 gouttes


Mode de realisation: 

Mélangez les huiles et les huiles essentielles et laisser reposer 3jours.
Appliquer sur une peau propre et légèrement humide.
Il faut respecter les conditions basiques de prudence (expositions progressives, 
pas d'abus, éviter les heures les plus chaudes).

Jun 19, 2011

Baume pour lèvres homemade

Ingredients: 


1 cuillère à cafe g de cire d'abeille
2 cuillères à soupe g de beurre de karité
1 cuillère à soupe c d'huile d'amende douce ( ou de sesame pour vous proteger du soleil)
1goute d'huile essentielle (rose ou menthe poivrée pour moi).


Mode de realisation: 


Désinfectez vous ustensiles, petit pot, plan de travail et mains a l'alcool 90. Mettez à fondre au bain-marie la cire d'abeille puis ajouter le beurre de karité. Hors du feu, incorporez l'huile d'amande douce en touillant vigoureusement puis l'eau de rose. Laissez tiédir, ajoutez l'huile essentielle et mettez en petit pot.